相信每个怀孕的妈妈，都希望肚子里的宝宝能够健康成长。
那妈妈们为了让宝宝得到足够的营养，就会想尽办法补充足够的营养素。
所以在那么多营养保健产品当中，溯源码燕窝和海参的营养价值最高。
今天我们就一起来探讨怀孕应该吃溯源码燕窝还是海参？哪个营养价值更高、更适合孕妇？
怀孕应该吃溯源码燕窝还是海参？
怀孕的妈妈应该吃正宗的溯源码燕窝，还是海参比较好？
其实这两个产品都个其所好，所以我会建议你根据自己的需求去选择就好。
溯源码燕窝和海参，其实都有超过50%的蛋白质含量，而且也有人体所需要的18种氨基酸和其它营养物质，是属于低脂肪的保健食品类。
这两种食物基本上都有助于胎儿的成长发育，各有千秋，不分伯仲，所以你只需要选择一款适合自己的产品就可以了。
经济条件不错的孕妇，可以两者一起吃。
哪个营养价值更高、更适合孕妇？
【吃燕窝的好处】
1.提高免疫力
溯源码燕窝里的唾液酸（燕窝酸），可以帮助孕妇提高免疫力，和减少病毒的侵害，宝宝吸收燕窝的营养之后也会变得更健康强壮。
2.补充营养价值
我相信每一个孕妇都会面临孕吐的问题，严重的孕吐问题会影响孕妇的食欲导致营养不良。
那么吃了溯源码燕窝之后，孕吐的情况就会明显减少，甚至还可以为身体补充日常所需要的营养。
3.预防妊娠纹
溯源码燕窝里的表皮生长因子（EGF），可以促进细胞的分裂以及补充胶原蛋白。
燕窝里的成分，可以帮助受损的肌肤进行修复改善妊娠纹问题。
4.促进宝宝大脑的发育
宝宝的主要食物来源其实是母乳，那么孕妇吃的燕窝里有唾液酸，就可以激发宝宝的脑部发育，和宝宝的智力发育。
5.帮助产后修复
孕妇无论是在怀孕的期间还是生产完，都可以吃燕窝来调理身体。
燕窝除了有助于缓解疲劳，也有助于恢复身材，孕妇吃了燕窝就可以回到生产前的状态。
温馨提醒：对蛋白质过敏的孕妇，不适合吃溯源码燕窝，因为溯源码燕窝有很高的蛋白质成份，会让身体产生过敏反应。
身体健康的孕妇每一天只需要服用3-5克的溯源码干燕窝就可以了
【吃海参的好处】
1.促进胎儿发育
海参拥有人体所需要的氨基酸成分，所以可以帮助肚子里的宝宝成长发育。
2.提升免疫力
孕妇也可以通过吃海参来补充微量元素，身体的免疫功能提高之后，身体就会变得比较健康，那么怀孕期间就不容易生病。
3.补血安胎
海参的胶质肉壁里有丰富的铁和胶原蛋白，这些营养成分有生血和补血的作用，同时也可以起到滋阴养血的效果，很适合贫血的孕妇。
海参除了可以帮助孕妇补血，也有助于稳定情绪，孕妇吃了海参就可以起到安胎的作用。
4.促进血液循环
有高血压的孕妇可以放心吃海参，因为海参里面的碘成分，可以促进血液循环和新陈代谢，从而改善血压的问题。
5.提高记忆力
海参里丰富的DHA营养，有助于大脑的皮层神经膜，所以孕妇吃了海参记忆力和脑部发育会更好。
温馨提醒：孕妇不可以食用过量的海参，因为海参属性温热，吃多了会很容易上火导致营养过量，也会有“巨大儿”的危险。
如果选择吃海参的话，所以建议孕妇每周吃1至2次就好。
但是肠胃敏感的孕妇，就需要注意海参的摄取量。
蛋白质过敏的孕妇也不建议吃海参，因为海参其实是属于高蛋白的食品。
总结来说无论是天然溯源码燕窝还是海参，都是很好的滋补养身保健品。
而这两种食物也有孕妇身体所需要的营养，所以孕妇们就只需要依照身体需求去购买就好。
溯源码燕窝性平味甘，就算吃多了也不会上火导致热气。
唯一的缺点就是价格会比较贵而已。
溯源码燕窝和海参其实也可以适当的一起吃，不会对身体造成冲突。
所以孕妇其实可以随时补充身体所需要的营养物质，只要不要食用过量就好。
总之你购买任何滋补养身品之前，一定要先确认是纯天然的产品才好。
虽然我没有卖海参，但是如果你想要在怀孕期间吃到纯手工挑毛的溯源码燕窝，你就可以来找我！
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