燕窝就要这样保存，这样吃。别乱存乱吃了！

燕窝是珍贵的。所以不可乱存放，更不能胡乱吃。浪费燕窝在小编眼中是完全无法谅解的！

买了马来西亚燕窝就要好好存放。
如果家里有冰箱：
1.密封干燕窝，温度调0-3℃。
2.每隔15天，检查一次燕窝有没有受潮
3.如没有受潮，燕窝就换位置朝向防止水气累积

如果家里没冰箱：
1.密封燕窝
2.避免阳光照射
3.避免潮湿环境
4.要放在阴凉干燥通风的地方

炖好的燕窝：
1.密封放入冰箱
2.一般7天内吃完最好

发现燕窝发霉：
1.剪掉发霉的部分
2.如果没发霉的燕窝有湿气，放在空调下吹一晚（不可阳光下照射）

读完如何存放燕窝，接下来教你如何吃马来西亚燕窝。
要看到燕窝的功效，不是你吃一次或两次燕窝就马上看得到。

你至少要规律的吃上3-5个月，才能看到其效果。当然每个月要吃上10次，如果每个月只吃一次，那么效果就不显著了。

如果你正瘦身减肥，我建议你早上空腹吃燕窝。不然的话，临睡前食用燕窝也是蛮好的时间。