劝不了你戒烟，那么你也得吃一吃燕窝

我本身没抽烟的习惯，但我的老公却是烟民，一天抽上好几根香烟才能过瘾。

劝了也戒不了，我唯有花一些时间，定时炖燕窝给他吃。

你可能奇怪，抽烟明明伤害健康了，燕窝能帮助些什么呢？

那你不懂了，燕窝除了美颜，它还可以润肺哦！不是我乱说的，连《本草从新》都记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”

可见吸烟一族一定要吃燕窝，长期食用可以化痰止咳。但也需留意吸烟者如果痰丝多、痰黄，那么就暂时停止食用燕窝。

中医都认为马来西亚燕窝能养肺，防癌，降胆固醇，抗衰老。所以几乎所有年龄阶层，任何体质的人都适合食用燕窝。

隔天吃3-5克的燕窝其实足够了。如果你有能力时间，每天吃也是可以的。