燕窝其实不必吃太多，你只要吃得刚刚好

“老板，燕窝要吃多少才有效啊？”顾客最爱发问的问题之一。

当然每一个顾客得到的答案可能不同，因为不同的人群需要不同份量的燕窝。

如果你未婚无抽烟，你所需的份量当然和孕妇不同。如果你是想炖给小孩吃，那又是另一个吃法。

对于一般成人顾客，我的建议如下：

不同燕窝产品的用量：

【燕盏】一次炖一盏，5-6克，分2-3天吃完。

【燕条】一次炖5克，分2-3天吃完。

如果不同人群，我会提供以下作为参考：

大家可能也不知道干燕窝和吃不完的马来西亚燕窝要如何保存。不怕，我现在慢慢地告诉你。

不管你买到看起来很干根本不像潮湿的燕窝，我还是奉劝你一定要风干燕窝。风干燕窝其实很简单，你只需把燕窝打开放在17-18度的空调中一个晚上就能可以了。或者也可以用吹风机吹干（要用冷风，千万别用暖风）。

第二，别让燕窝接触到阳光。也不能拿燕窝去晒干。阳光会晒坏燕窝，让燕窝的的营养成分都流失。

当然，燕窝也怕热。所以不要燕窝放在温度高的地方，所以冰箱顶部，烤箱附近，电器等等会散发热气的地区都是燕窝禁地哦！大家最好把燕窝保存在冰箱里面，温度在5摄氏度左右。

那么要用什么装燕窝呢？如果是密封的容器是最好，如果你用密封盒装了还是觉得不保险，那么你可以在外面包一层保鲜袋，那么燕窝就不会沾上湿气了。

所以保存燕窝很简单，燕窝也不是要吃得非常多量才有效。吃一吃，你肯定爱上它。